【道理】ギフテッドは頭寒足熱をすると楽ですよ

繊細さ対策

ギフテッドの健康についてすごくお勧めしたいことがあって

それが

頭寒足熱

なんですよ。

 

特に、

  • 顔が赤っぽいとか熱っぽい
  • 顔面のニキビとか肌荒れがひどい
  • ドライアイ
  • 頭髪の抜け毛
  • 耳鳴りがうるさい
  • すぐキレてしまう、癇癪持ち、いきなり泣き出したり怒り出したりする情緒不安定
  • せっかち
  • 寝付きが悪い、眠りが浅い
  • ものすごく鮮明で、起きてから日中ずっと忘れられないような夢、しかも悪夢を見る

こういう人にオススメです。

 

昔の私は全部当てはまっていたんですけど

足を温めるようにして本当にましになりました。

 

その労力(靴下履くだけ)からして得られるリターンがすごく大きいので今ではもう足を冷やすことは考えられないです。

でも別に難しいことはしていなくて

具体的には必ず靴下を履く、しかもお風呂を上がって体を拭いたらすぐ履く(寝る時は開放感が欲しいので履いてない)、

あと家にいるときは靴下で滑らないようにするためと保温のためにスリッパを必ず履いています。

 

足先を触ってみて、冷たい人はそれが当然になっているかもしれないけど頭とか顔が熱っぽくて足先が冷たいっていうのは血が上にのぼりすぎているので

本来の自分よりもキレやすかったり偏った過激な思想してる場合があると思います。

足先が温まってからもう一度同じテーマについて考えてみてほしいと思います。

 

あと靴下はくるぶしソックスだと全然温まらないです。あと短めの靴下でもいまいちでふくらはぎくらいまであるやつがいいです。

あとあったかもこもこ靴下は足と靴下の間に空間ができて全然足が冷えることがあるので、普通に密着する綿の3足1000円のやつとかで十分です。

 

私たちは頭をよく使うから当然頭に血が上るじゃないですか。

だから意識して血を下に下げると楽ですよ。

道理ですね〜

 

運動とかもいいのかもしれませんが私は運動(運動を目的として運動すること)が嫌いなので、、靴下だけで全然温まってます、楽です。

これからの季節はスリッパもマストですね。

靴下・スリッパ選びとても楽しいですよ。

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